[全新康养]能抗击雾霾的罗汉果

2018-01-18 16:59:02 来源:电子商务部

 

 

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雾霾天气, 空气污染影响健康成为人们关注的话题。中医对此采取了自己的对策

 

 

雾霾空气中含有大量PM2.5这种细微悬浮物,具有超强侵入力,能随着呼吸进入肺脏,不断在末梢支气管中沉积。中医认为“肺主气,司呼吸”,当颗粒物超过肺脏自净能力,排浊能力下降时便不能抵御污染物的侵害。滞留在鼻咽部、气管、肺泡颗粒物与有害气体产生刺激和腐蚀黏膜的联合作用,引起炎症,增加气道阻力,导致慢性鼻咽炎、气管炎、慢阻肺、肺心病等一系列疾病,甚至诱发肺癌,还可使心血管发病率增高

 

 

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外界环境无法改变,人们只能自我调理。这时候饮用罗汉果茶能防治在多雾天气中引起的鼻咽部发痒,具有清咽润肺改善呼吸之良好功效

 

 

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中医药学认为,罗汉果甘、酸、性凉、有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰等功效,可用于益寿延年、驻颜悦色治疗痰热咳嗽、咽喉肿痛、大便秘结、消渴烦躁诸症

 

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罗汉果在超市和药店非常容易买到,外形溜圆而肥大,像罗汉晒肚皮,由此得名。饮用以后上清而下润,同时有利于呼吸系统/消化系统和循环系统,使人立感舒泰

 

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作为古代朝廷的贡品,有神仙果的美誉。饮用以后自在快活,使人身轻

 

 

一个罗汉果一般可冲泡四五次。喝罗汉果茶的最佳时间是午后,因为清晨的雾气最浓,中午差不多就散去,人在上午吸入的灰尘杂质比较多,午后喝就可以清肺

 

 

 

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罗汉果的果实和和叶均含有罗汉果三萜皂苷,还有大量的果糖、十多种人体必需氨基酸、脂肪酸、黄酮类化合物、维生素C、微量元素等。罗汉果皂苷作为罗汉果甜味剂的主要成分,是一种具有甜味的三萜烯葡萄糖苷,其配糖苷元是三萜烯醇

 

葫芦素烷三萜类 这类化合物是罗汉果中主要有效成分,它们有共同的苷元结构。罗汉果中这类物质除少数外,均为甜味物质或微甜物质。其中罗汉果苷V主要的甜味成分、它无毒、低热量、高甜度、热稳定性好,是作为天然甜味剂开发的物质之一

 

 

蛋白质、氨基酸 罗汉果干果中含蛋白质7.1%-7.8%。在其水解物中,除色氨酸未被测定外,18氨基酸齐全。在测定的氨基酸中,含量较高的有谷氨酸108.2-113.3mg/kg)、天冬氨酸93.9-112.5mg/kg)、缬氨酸52.5-55.5mg/kg)、丙氨酸49.9-66.8mg/kg)、亮氨酸48.5-56.7mg/kg)。谷氨酸是人体中需要量最大的非必需氨基酸,是合成谷胱甘肽的重要原料,可见,罗汉果具有较高的营养价值

 

 

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罗汉果果实中含有24无机元素,其中人体必需的微量元素广泛元素16种,含量较高的元素有12290mg/kg)、667mg/kg)、550mg/kg)。罗汉果中含有的达到0.186mg/kg,是粮食的2-4倍,而元素硒在冠心病防治、抗衰老、抗癌方面有较好的疗效

 

现代医学认为,罗汉果对支气管炎高血压等疾病有显著疗效,还是起到防治冠心病血管硬化肥胖症的作用。营养价值高,有清热解暑、化痰止咳、凉血舒骨、清肺润肠和生津止渴等功效;可治急慢性气管炎、咽喉炎、支气管哮喘、百日咳、胃热、便秘、急性扁桃体炎等症。作为良好的代糖甜味素,糖尿病患者亦可饮用

 

 

 

罗汉果功效那么好,但中医认为“是药三分毒”。罗汉果兼有食疗和药用之用途,但是太甜,容易伤脾胃。所以不能长期代茶

 

雾霾天气适当的喝一些,主要对呼吸系统进行净化保健,也是不无裨益的